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「ボケたくないなら筋トレをやりなさい。脳が甦る本山子式筋力トレーニング」総合能力研究所所長　本山輝幸先生の講演を聞いてまいります。

先生は現在は筑波大学付属病院認知力アップデイケアインストラクター他で運動指導に当たっておられます。運動療法は好きなので楽しみです。

後日簡単なご報告いたします。

イライラ・足がつる、こむら返り・不眠気味・骨粗鬆症・関節の痛み

カルシウムは骨の形成だけでなく、細胞すべてに存在し情報伝達の大切な働きをしています。毎日汗や尿から失われているため、不足するとこんな症状が。だからカルシウムは毎日摂ることをおススメします。

三春堂では健康診断の結果を持って来られるように、お客様にお願いしています。データーを一緒に確認することで、目標数値を決め、一緒に体質改善を目指しています。

最近60歳以上の方の低栄養を見かけます。原因にアルブミン不足が考えられます。肝臓でしか合成されないタンパク質「アルブミン」はからだの栄養や健康状態を調べる指標となりますが、この数値が低い方は「病気が治りにくい」「入院期間が長くなる」など健康状態の悪化につながります。

アルブミンは血液や筋肉の原料となるたんぱく質です。しっかりと良質のたんぱく質を撮りましょう。三春堂では長寿タンパクアルブミンを吸収しやすい液体でご用意しています。毎日飲みに来られるボトルキープのお客様もいらっしゃいます。

試飲ができますので一度是非お立ち寄りください。