Esthetic and Pharmacy Miharudo Blog
秋といえば『食欲の秋🍁』
ついつい食べ過ぎてしまいますね
最近私のマイブームは
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大根下ろしです❗
また大根おろしは消化を助けるはたらきをすることもあり、天ぷらをはじめ油物や肉料理等、一般的に胃に重いとされる料理との相性もよい。大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの消化酵素が豊富に含まれているが、これら酵素は熱に弱いため、加熱をともなう調理法では有効に利用できない。大根おろしとして生のまますりおろすことで消化を助ける効果をはじめて得ることができるそうです。
しかも『鬼下ろし』ですります。
大根の食物繊維も壊さずにいただけるのでお腹にもいいですね😁
そして、晩ご飯は
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『和風オムライス』にしました❗大根おろしをたっぷりのせてぽん酢で頂きます❗
旬のさんまに添えてもいいですね🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾眞方でした😃
９月のレースは新潟県へ。仲間と上野6時30分集合し新幹線に乗り込み越後湯沢には8時に到着。10時スタートのハーフマラソンを走った後は温泉旅館へ。露天風呂(500円のサービス）に入り、近くの老舗蕎麦屋さんでへき蕎麦＋マイタケの天ぷら＋温泉卵＋ビールで宴会（2000円）その後ぽんしゅ館で日本酒の利き酒＋お土産（秋バージョンの上善如水）を買って6時すぎには自宅に帰る日帰り観光ランでした。参加賞は魚沼産のこしひかり。 
三春堂ソニックエステの空き状況
9/29火曜は10:30~,4:00~に空きがございます
9/30水曜,10/1木曜，10/2金曜,は午後に空きがございます
10/3土曜は3：00～に空きがございます
ご予約お待ちしております。
ハロウィーンの飾り付けをしました✨✨
9/22～9/26まで三春堂では秋の骨密度測定会を行います。
世界的にも増加傾向にある骨粗しょう症。クスリに頼らず、ならないように予防しましょう！原因は色々考えられますが①不規則な食生活②環境ホルモンの影響③ストレスのある生活が考えられます。そうなると３０代後半から注意していく必要があります。更年期以降の女性の方、運動不足の方、カルシウムの摂取が足りない方、は是非測定に来てください。一緒に対策を考えましょう。私も測定しています。
シルバーウイーク中も三春堂はオープンしております。
9/22火曜 2：00～、4：00～に空きがございます
9/23水曜 10：30～と午後に空きがございます
9/24木曜 10：30～と午後に空きがございます
9/25金曜 2：30～、3：30～に空きがございます
9/26土曜 1：30～に空きがございます
※今週は骨密度無料測定会も行っています。ぜひお立ち寄りください。
9/16水曜日は午後に空きがございます。
9/17木曜日は11：30～、2：00～、4：30～に空きがございます。
9/18金曜日は10：30～、2：00～に空きがございます。
9/19土曜日は午前中は満席、3：00～、4：00～に空きがございます。
予約が入り次第空きはなくなりますので、お早めのご連絡お待ちしております。
9月14日子供の学校が開校記念日だったので、ディズニーランドに行ってきました‼︎
天気も良く、思ってたよりも空いていたので沢山アトラクションに乗れました🎶
次の日は学校なので最後のパレードまでは見れませんでしたが、大満足な一日でした‼︎
家の駐車場で育てたナスもそろそろ終わりのようです。肥料が足りないのでしょう。あまり大きくなりませんが初めてにしては良いかも。実ができるとうれしいのは子供と一緒！今後はクスリに関連のあるハーブを育てようかな。
コレド室町3Fで「ヴィンセントが教えてくれたこと」という映画を見ました。偶然、隣に越してきた男の子とおじいさんとのふれあいで男の子が成長していく過程を描いています。
笑いあり涙ありの映画で久々にいい映画を見たなと言う感じでした。その後予約しておいた「イタリアンバル魚金」で美味しい料理とワインに舌鼓をうち友人との楽しいひと時を過ごしました。チーフ