移植を考えるマラソン大会に参加しました

グリーンリボンマラソン大会で10km走ってきました。会場は緑豊かな駒沢競技場で周回コースを4周。20年前にアメリカで肝移植されたランナーが走れる喜びを感じ毎日を過ごしていますとの言葉に、ドナーの方と一緒に走ってるんだと思いました。皆で飛ばしたバルーンが印象的でした。

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連休

久しぶりに海に行ってきました😃

連休と言うこともあって、とても混んでました❗

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海にはマイナスイオンが発生しているらしく、身体にもお肌にもとても良いらしいですね❗

とても気分転換が出来ました✨😃

10/6~10/10三春堂ソニックエステの空き情報

三春堂ソニックエステをご利用いただきありがとうございます。

10/7水曜日 4:00~に空きがございます

10/8木曜日は現在のところ満席です

10/9金曜日 3:30~に空きがございます

10/10土曜日10:30~に空きがございます

10/7正午現在このようになっておりますが、

キャンセル等で変更もございます。

是非お問い合わせいただきたくよろしくお願いいたします。

 

コラボ店情報

Showsncafe                          ショウズンカフェ  絆         03-6231-2522                      とってもオシャレな店内です✨壁の絵はオーナーさん作✨✨お子さん連れでもキッズスペースがあるのでゆっくりできますよ👶ママ会にもオススメです‼︎‼︎

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最近はまってます🍁

秋といえば『食欲の秋🍁』

ついつい食べ過ぎてしまいますね

最近私のマイブームは

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大根下ろしです❗

また大根おろしは消化を助けるはたらきをすることもあり、天ぷらをはじめ油物や肉料理等、一般的に胃に重いとされる料理との相性もよい。大根にはアミラーゼプロテアーゼリパーゼなどの消化酵素が豊富に含まれているが、これら酵素は熱に弱いため、加熱をともなう調理法では有効に利用できない。大根おろしとして生のまますりおろすことで消化を助ける効果をはじめて得ることができるそうです。

しかも『鬼下ろし』ですります。

大根の食物繊維も壊さずにいただけるのでお腹にもいいですね😁

そして、晩ご飯は

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『和風オムライス』にしました❗大根おろしをたっぷりのせてぽん酢で頂きます❗

旬のさんまに添えてもいいですね🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾眞方でした😃