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毎年マラソンシーズンの練習会として定着してきた秋の東京30Kが10/9土曜日行われました。あいにくの曇り空で小雨がぱらつきましたが、4000人ものランナーが自分の走りたいペースのランナーについて30ｋｍを走り抜けました。

きっとこれからのフルマラソンによい弾みになった事でしょう。

商店街もサービスメニューでランナーをバックアップしています。

三春堂は特性のランナードリンクを作り飲んでいただきました。

秋らしい季節になりましたが、今になって夏の疲れがでていませんか？

これからが体に栄養を冬に備え蓄える時期です。しっかり食べていきましょう。

胃腸で消化吸収された食べ物は肝臓で加工されるので肝臓は大忙しなのですが

そんな肝臓をいたわる食べ物は一番はたんぱく質です。肝臓では栄養素を元に体に必要なものを生み出していますが、酵素やホルモン、筋肉や臓器などたんぱく質を原料に作られます。

肝臓によい食材は、たんぱく質は、肉・魚・卵・大豆製品など、ミネラル・ビタミン類はウナギ・レバー・緑黄色野菜・果物、魚介類、ナッツ類。食物繊維も撮りましょう、腸内環境が悪いと毒素が吸収されて肝臓に負担がかかります。

三春堂のおススメはアミノ酸たっぷりのコンクレバン。元気充電・元気復活をはかり飲んでいただいています。試飲もできますのでお試しください。

ラッキー通りの20軒が5月初めからメロンを育て始めました。

6月からは受粉がはじまり成功する人が増えてきました。

三春堂も7月に入り2つ受粉成功！共通のテーマで仲良く育てています。