3月に中野駅前広場で行われたマラソン大会に参加してきました。
東京マラソン~かつしかふれあいRUNフェスタと3週連続となるが
距離は3000mと短く中学生や高校生に交じって走る楽しい大会。
11分25秒は彼らには及ばないが65歳以上の部があり優勝し表彰式に。
Esthetic and Pharmacy Miharudo Blog
いつも三春堂のブログを読んでいただきありがとうございます😊
今週は暖かい日が続いてますが、紫外線対策はされていますか?
3~4月から紫外線は増加し、5月はシミだけでなくシワ・たるみを引き起こす紫外線A波がピークになるんです!!
そして、オススメなのが
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A波をブロックするのがPAなのですが
リサージのUVプロテクターはPA++++
しっかりブロックしてくれます✨
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SPF50なのに、ベタつかず白くなりにくいです。しかも、単独使いなら、せっけんで落とせるのも嬉しいですね😃
今から、しっかり日焼け対策をして、お肌を守りましょう🍀
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2月11日祝日。夜に積もった雪はわずかだが、朝の8時にまた小雪がパラつき始めた。
今日は第5回のかつしかふれあいRUNフェスタを走る地元ランナーの為に練習会を企画していた。葛飾以外の人もいて雪で今日は欠席の連絡が入り始めたが、現地に行って決断しようと、あらかじめ用意した資材を持って出発した。
堀切水辺公園で8時半から設営開始。すぐにH君とS君の後輩2人が応援に駆けつけてくれ準備開始。テーブル・テント・湯沸かし器をセットし、やかん・甘酒・コーヒー・紙コップを並べた。受付を置きさらに一番大事な横断幕をテントに取り付けた。
「ようこそ堀切へ」かつしかふれあいRUNフェスタは、何と言っても地元堀切菖蒲園、下町のおもてなしの心が売りだ。その頃には雪もやみ、集まり始めたメンバーの紹介と準備体操を行いおそろいのTシャツを着てランニング開始。
経験者は8キロ、初心者は4キロのランニングがスタート。
仲間に誘われ、月1回の練習会に参加、6か月でデビューしちゃいました
まだ2曲しかできませんが、ドラムはボケ予防には良さそうに思います。
ランニングと違い周りに迷惑かけますが、ストレス発散でき楽しいです。店主
地元商店街と町会さん有志でランナーさんを水辺公園までの誘導を行います。
さらに商店街サービス店案内コーナーを開設しHOTウーロン茶や甘酒サービスも予定しています。